今日心情恬淡舒适，慢下来的生活，真的格外温柔治愈。一直以来，我都步履匆匆、心态紧绷，忙着赶路、忙着追逐、忙着达标，从来没有时间慢下来，好好感受生活、好好治愈自己，终日活得浮躁又疲惫。今天刻意放慢脚步，放下所有忙碌与焦虑，随心度日、随性生活，认真感受三餐烟火，静静欣赏朝夕风景，慢慢梳理心底情绪。慢下来之后才发现，生活处处是温柔，心境时时可自愈。人生不必太过匆忙，松紧有度、张弛兼备，方能长久安稳。往后学会放慢节奏，松弛生活，温柔自愈，好好热爱平凡的日常。
心态平和，是人生最顶级的修行。人这一生，风雨不断、世事纷繁、人心复杂，最难修的从来不是能力，而是心态。修得一颗平常心，便能看淡世事沧桑、看淡人心冷暖、看淡得失聚散。不再为小事动怒，不再为琐事烦心，不再为闲言纠结，不再为得失焦虑。面对顺境不骄不躁，面对逆境不卑不亢，面对得失坦然从容，面对聚散淡然释怀。人生万般烦恼，皆由心生；人生万般福气，皆由心灭。心若平和，万事从容；心若清净，万般自在。不必和世事较真，不必和自己较劲，不必和他人纠缠，以平常心看无常事，以温柔心渡世间苦，以从容心走人生路，心态平和，便是此生最好的修行。
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